孕婦能吃香菜嗎
孕婦能否吃香菜及相關(guān)情況
香菜的作用與營養(yǎng)價(jià)值
香菜常被用作提味蔬菜，很多人做菜時(shí)喜歡放一點(diǎn)來提味。其營養(yǎng)豐富，適當(dāng)食用可促進(jìn)血液循環(huán)、防止細(xì)胞老化、增強(qiáng)抵抗力。
孕婦食用香菜的情況
- 孕婦可以吃香菜，但要適量。因?yàn)橄悴藭?huì)促進(jìn)子宮收縮，所以不能大量食用。
- 不少孕婦懷孕后會(huì)有妊娠反應(yīng)，此時(shí)適量吃香菜可增進(jìn)食欲、幫助消化，改善食欲不振的情況。將香菜搗成汁給有早孕反應(yīng)的孕婦食用，止吐效果不錯(cuò)。
- 香菜對(duì)孕婦有防治高血壓的功效，對(duì)感冒也有一定效果。
孕婦吃香菜的方法
- 燉羊肉湯時(shí)可放幾棵香菜。
- 將香菜燙熟后與花生等涼拌食用。
孕婦飲食建議
孕婦可食用的蔬菜眾多，除香菜外，還可多吃青菜等綠色蔬菜。
結(jié)論：孕婦能適量吃香菜，它有一定益處，但要注意控制量，同時(shí)搭配其他蔬菜保證營養(yǎng)均衡。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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