孕婦大便干燥可以吃地瓜嗎
地瓜也就是紅薯，含有豐富的膳食纖維以及淀粉，適量食用可以有效地刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體排泄，緩解便秘癥狀。不過地瓜屬于高糖分的食物，有些人并不能食用和多吃。那么，孕婦大便干燥可以吃地瓜嗎？
孕婦大便干燥可以適量吃地瓜，大便干燥很容易造成便秘，而地瓜屬于粗纖維的食物，具有較好的潤(rùn)腸通便效果，所以對(duì)于干燥的大便能夠促進(jìn)排出，也能夠有效地刺激腸道蠕動(dòng)，但如果吃的過多也會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘加重的情況。
實(shí)際上孕婦大便干燥最好的辦法就是多喝水，通過喝水改造大便的濕潤(rùn)程度，是較為有效和簡(jiǎn)便的方法，當(dāng)然攝入像地瓜芹菜這類富含膳食纖維的食物也是有作用的，也可以吃維生素高又易消化的水果，比如說草莓等，也能有效的預(yù)防便秘出現(xiàn)。
孕婦因?yàn)槭艿阶訉m對(duì)其他臟器的壓迫，所以及其導(dǎo)致腸胃功能的紊亂，出現(xiàn)大便干燥等不良情況，而且一旦出現(xiàn)不僅會(huì)讓孕婦感到痛苦，消除起來也較為麻煩，預(yù)防是最好的解決方法，每天在飲食中要適量搭配好各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，不能減少水分。
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