小孩晚上肚子餓吃什么比較好
小孩晚上肚子餓的應(yīng)對建議
有些孩子因家人寵溺，常在晚飯前吃零食，導(dǎo)致晚飯時肚子飽不想進(jìn)食。但零食耐饑性差，睡前孩子可能會肚子餓。那么小孩晚上肚子餓吃什么好呢？
- 奶粉和小面包：家長可備些奶粉，能及時沖服；也可準(zhǔn)備松軟小面包，較為健康，但注意適量食用，以免影響休息。
- 粥類和湯類：可給孩子吃低鹽低脂、清淡易消化的食物，如小米粥、大米粥、燕麥粥、餛飩湯、面片湯等，避免吃炸雞、漢堡、零食等難消化食物。
- 蔬菜水果：可吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉等，但要少吃，以防加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響脾胃消化。
- 避免脹氣食物：像土豆、紅薯等食物雖可口，但易讓人脹氣。睡前攝入后，腸道消化會產(chǎn)生氣體，使孩子腹脹，影響睡眠。
總體而言，最好讓孩子白天吃飽吃好，避免夜間頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？