
燕窩是一種對(duì)人體有益的食物。孕婦在妊娠期間,可以適當(dāng)進(jìn)食那些純天然的燕窩進(jìn)行滋補(bǔ)。不過孕婦吃燕窩也有講究,只有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)期內(nèi)食用才能發(fā)揮燕窩的最大功效。那么,孕婦什么時(shí)候吃燕窩對(duì)寶寶好呢?
燕窩適合在懷孕的任何階段食用,而且每一個(gè)階段食用燕窩的好處也是不一樣的。
1、孕早期。在懷孕早期是吃燕窩的最佳階段,因?yàn)樵趹言械那叭齻€(gè)月由于胎盤發(fā)育不良等一些外部因素很容易發(fā)生流產(chǎn)。因此,如果孕婦體質(zhì)不好或有習(xí)慣性流產(chǎn)史,懷孕后就可以吃燕窩,至少要等到懷孕三個(gè)月的時(shí)候在吃燕窩。
2、孕中期。在懷孕中期胎兒生長(zhǎng)加速,胎兒體重顯著增加,此時(shí)孕婦要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。正常來說,這一階段的孕婦情況比較穩(wěn)定,吃一些燕窩能夠滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求,也可以滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。同時(shí),還能增強(qiáng)孕婦的免疫力。
3、孕晚期。在孕晚期胎兒的發(fā)育速度更快,所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)消耗也比較多,此時(shí)需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。如果長(zhǎng)期不吃補(bǔ)品,孕婦經(jīng)常會(huì)感到疲倦,這個(gè)時(shí)候吃燕窩也很合適。
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