孕婦血糖怎么控制好
孕婦血糖控制方法
在妊娠期間，孕婦若不好好控制血糖，會對母體和胎兒造成傷害。孕婦血糖過高可能致使胎兒畸形，血糖過低不僅會讓母體暈厥，還可能導致胎兒缺氧。以下是孕婦控制血糖的方法：
合理飲食
孕婦血糖高時，只能食用低脂肪、低糖食物，不能隨意進食。同時要調節飲食習慣，避免暴飲暴食，以防體重難以控制。平時可多吃熱量低、不含脂肪的水果和蔬菜，但要避開高糖水果。
調整飲食習慣
孕婦應遵循少吃多餐原則，根據體型調整食物結構和熱量。可將一日三餐改為3大餐和3小餐。
適當運動
孕婦適當運動能消耗更多糖分、代謝體內脂肪以控制體重。不過，孕婦不適合劇烈運動，較適合做瑜伽、體操等。運動時若感覺疲倦，要循序漸進，不可操之過急。
用藥控制
若孕期血糖升高情況嚴重，經過食療和偏方無效，就需服用藥物。
孕婦控制血糖需從飲食、運動等多方面入手，嚴重時需用藥，以保障母體和胎兒健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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