孕婦吃什么能止吐開胃
孕吐是孕婦在孕早期階段容易出現(xiàn)的一種反應(yīng)。因?yàn)槊课辉袐D的體質(zhì)不同，有些孕婦的反應(yīng)會比較明顯，而有些孕婦只有輕微的反應(yīng)。孕吐不可用藥來止吐，需要孕婦通過改變飲食來緩解。那么，孕婦吃什么能止吐開胃呢？
孕婦想要吐開胃可以吃具有酸味的食物，孕婦出現(xiàn)孕吐和食欲減退一般是因?yàn)榧に赜绊憣?dǎo)致的胃酸分泌減少，所以孕婦的胃口變差，消化能力也下降。而補(bǔ)充一些酸性物質(zhì)能夠填補(bǔ)上胃酸的空缺，也能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，對于孕婦和胎兒來說都有一定的好處。
但是在選擇酸性食物的時(shí)候一定要小心，很多孕婦喜歡吃吃酸辣的泡菜，但這種泡菜經(jīng)過長時(shí)間的腌制，其中的營養(yǎng)已經(jīng)被破壞，而含有大量的亞硝酸鹽成分反而會導(dǎo)致胎兒畸形。通常也不建議孕婦吃山楂，因?yàn)樯介赡軙?dǎo)致孕早期的孕婦流產(chǎn)。
一些蔬菜和水果也推薦有孕吐的孕婦食用，很多新鮮的水果含有豐富的維生素C，起到一定的安定效果。比如說柑橘類水果帶有獨(dú)特的香味，能夠壓抑住孕婦的嘔吐感，而像菠菜這樣的蔬菜不僅含有豐富的葉酸，運(yùn)用不一樣的方法烹飪能讓孕婦開胃。
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