孕婦經(jīng)常睡著對寶寶有影響嗎
睡眠是人的基本生理需求，要是睡眠不足、睡眠質(zhì)量差的話，就會導(dǎo)致免疫力降低，而且還可能會引發(fā)一些疾病。女性在懷孕的時候，不僅進食量會有所增加，而且還非常的愛睡覺。那么，孕婦經(jīng)常睡著對寶寶有影響嗎？
很多女性在懷孕期間，都會有嗜睡的情況，平時坐在沙發(fā)上就可能會睡著，這對于胎兒沒什么不良影響，所以大家無需擔(dān)心。絕大多數(shù)的女性，在懷孕期間睡眠時間都會有所增加，這屬于生理性的表現(xiàn)。
在女性懷孕的初期，會有一些妊娠反應(yīng)，除了惡心嘔吐之外，還比較嗜睡，整天都感覺睡不醒，這是很常見的情況。孕婦的負擔(dān)比較重，所以在白天的時候，最好是睡午覺，但是午睡的時間不宜太長，保持在30分鐘左右即可。
要是孕婦午睡的時間長了，就有可能會影響到夜間的睡眠。有些女性在懷孕后，精神壓力比較大，這就可能會出現(xiàn)失眠的情況。大家對此要重視起來，需要及時的改善，可以在睡覺之前泡泡腳，這可以緩解疲勞、促進睡眠。還可以喝一杯牛奶，這也能起到助眠的作用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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