孕婦初期偶爾喝一次咖啡可以嗎
在懷孕的時候，有很多東西是不能吃的，相信這一點許多人都知道。但是有的時候可能因為各種各樣的原因，或者是自己沒忍住，或者是工作等因素而吃了一些孕婦本不該吃的東西，就會讓一些女性比較憂慮。那么孕婦初期偶爾喝一次咖啡可以嗎？
孕婦偶爾喝一次咖啡是沒有問題的，不用過度的緊張和焦慮。不過雖然偶爾喝一次咖啡不會產生太大影響，但是還是建議懷孕期間盡量選擇不飲用咖啡。因為咖啡由大量的咖啡因組成，容易導致中樞神經興奮，使孕婦產生失眠的情況。而且過量的咖啡因進入胎盤后會影響胎兒的發育，所以不建議孕婦喝咖啡。
在整個孕期孕婦需要注意合理的飲食，保證體重增長在正常允許的范圍內。妊娠早期要吃清淡、可口、易于消化的，并且有利于降低妊娠反應的食物。妊娠中晚期要適當的增加魚、禽、蛋、瘦肉等優質蛋白質，適當增加奶類的攝入。
因為奶類富含蛋白質，也是鈣的良好來源，從妊娠中期開始每日應至少攝入250-500g奶制品，以及補充600mg的鈣，要適當增加碘的攝入。同時，要常吃含鐵豐富的食物，因為孕婦是缺鐵性貧血的高發人群。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？