來(lái)月經(jīng)可以吃菠蘿蜜嗎
都知道經(jīng)期不能吃一些寒性的水果，很容易導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。長(zhǎng)期下去，月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象會(huì)很?chē)?yán)重。菠蘿蜜其實(shí)不是寒性水果，恰恰相反，菠蘿蜜是熱性的，對(duì)身體保養(yǎng)有一定作用，那么來(lái)月經(jīng)可以吃波羅蜜嗎？
女性經(jīng)期可以適當(dāng)吃菠蘿蜜。菠蘿蜜的果肉軟糯，有甜味。因此，許多女性更喜歡吃菠蘿蜜。經(jīng)期適當(dāng)食用菠蘿蜜，可以補(bǔ)充糖分和營(yíng)養(yǎng)。此外，菠蘿蜜還含有大量豐富的膳食纖維。經(jīng)期適當(dāng)食用菠蘿蜜，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹、便秘。
菠蘿蜜還含有豐富的維生素，包括維生素C、維生素B等。所以月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用。但也要考慮到菠蘿蜜本身含有較高的糖分和熱量，短時(shí)間內(nèi)不能大量食用。尤其是過(guò)量食用可能導(dǎo)致膳食纖維攝入過(guò)多，會(huì)加重便秘癥狀，所以只能少量食用。
來(lái)月經(jīng)可以吃波羅蜜，但是還是要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生以后再使用，因?yàn)椴ぬ}蜜中還有很多類(lèi)似胃液的酶，可以分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃消化，而菠蘿蛋白可以有效清理腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。它還可以幫助人們促進(jìn)消化，改善便秘。
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