產(chǎn)后可以吃香蕉葡萄嗎
產(chǎn)婦產(chǎn)后需要正常的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)以及預(yù)防便秘等情況。當(dāng)然除了營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充好外，也可以適當(dāng)?shù)某运瑏?lái)幫助身體更好的恢復(fù)健康。但是現(xiàn)在很多人都不清楚水果哪些是可以吃的。那么產(chǎn)后可以吃香蕉葡萄嗎？
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后都可以吃香蕉和葡萄，由于產(chǎn)后長(zhǎng)期的臥床，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，從而出現(xiàn)產(chǎn)婦便秘表現(xiàn)。而香蕉具有潤(rùn)腸通便的功效，所以產(chǎn)婦可以多吃香蕉來(lái)緩解便秘。同時(shí)香蕉內(nèi)含有葡萄糖以及各種維生素，產(chǎn)婦食用香蕉還可以補(bǔ)充葡萄糖來(lái)產(chǎn)生能量，同時(shí)還能補(bǔ)充維生素。產(chǎn)后不但可以吃香蕉，還可以吃常溫的蘋果，西瓜等水果。
不過(guò)要注意不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過(guò)涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。建議可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意一定不要因?yàn)樨澴於┦乘?/p>
吃的水果注意不要太涼，剛從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。不要因?yàn)樾募倍鴽龅阶约骸Ｈ绻麑?duì)某種水果過(guò)敏，一定要注意不要勉強(qiáng)自己去吃。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？