生完孩子下面會(huì)變松弛嗎
在妊娠期間孕媽媽的身體會(huì)發(fā)生很多的變化，有些變化是會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)的，而有些變化只是身體里的一些微變變化，只能通過(guò)檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)。孕媽媽分娩后身體也會(huì)面臨著翻天覆地的變化。那么，生完孩子下面會(huì)變松弛嗎？
生完孩子后下面會(huì)變得有一點(diǎn)松弛，這是因?yàn)樵袐寢尫置鋾r(shí)骨盆底的肌肉張力下降，盆腔筋膜和韌帶可能由于過(guò)度拉伸而被削弱支撐力量。這種情況是很常見(jiàn)的，人們的韌帶具有收縮性，所以這種情況也是可以改善的。
孕媽媽可以進(jìn)行一些盆底肌肉鍛煉，比如提肛運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)增強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度，預(yù)防脫垂。如果松弛的程度很?chē)?yán)重或者是長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)，可以找專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)再進(jìn)行一系列的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。這樣就可以減少生孩子所致的下面變松弛。
在女性妊娠期間，應(yīng)該考慮各方面的因素，定期到正規(guī)的醫(yī)院檢查，檢查身體各方面機(jī)能，檢查寶寶在腹中的發(fā)育情況，同時(shí)多吃一些富含維生素和微量元素的蔬菜和水果，再多吃一些富含蛋白質(zhì)食物，不要抽煙酗酒，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣和生活狀態(tài)。
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