孕后期每天補充多少碳酸鈣
孕后期鈣補充問題
到孕后期，胎兒已較大，此時需注意自身營養攝入，以滿足孕婦和胎兒對營養的需求，孕婦在這一時期通常很重視補鈣。
孕后期鈣需求及來源
孕后期，孕婦和胎兒確實需要好好補鈣，但不一定要補充碳酸鈣，孕婦每天所需的鈣一般指元素鈣。胎兒骨骼發育需要鈣，孕婦自身也需要鈣質，若孕婦缺鈣，可能會引發抽筋等異常癥狀。孕后期孕婦一般每天補充500mg鈣質即可，建議優先從日常飲食中獲取，如奶制品（種類豐富，可供孕婦選擇較多），此外，還可多吃肉類、新鮮水果和蔬菜。
補充碳酸鈣的注意事項
如果選擇補充碳酸鈣，一定要咨詢醫生，因為它并非從食物中攝取，要弄清楚哪種碳酸鈣合適。碳酸鈣的鈣質含量約為40%，服用時一般建議餐后或隨餐服用。
結論：孕后期孕婦補鈣很重要，應優先從飲食獲取鈣質，若補充碳酸鈣需咨詢醫生并注意服用方式。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？