魚肝油主要成分是維生素A和維生素D。維生素A對(duì)維持夜間視覺(jué)以及保持上皮細(xì)胞的完好起著重要作用,這使得許多家長(zhǎng)在寶寶出生后就會(huì)給嬰兒喂食魚肝油。那么,一個(gè)月嬰兒有必要吃魚肝油嗎?
新生兒補(bǔ)充魚肝油的最佳時(shí)間是出生后半月到二周歲之間。胎兒在出生前的一個(gè)月,會(huì)從母體吸收營(yíng)養(yǎng)并儲(chǔ)存在體內(nèi),會(huì)儲(chǔ)存一些鈣、鐵以及維生素D,以應(yīng)對(duì)出生后的營(yíng)養(yǎng)消耗。但到出生后半個(gè)月左右,寶寶身體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素D基本消耗完,此時(shí)就需要及時(shí)添加魚肝油來(lái)補(bǔ)充所需的維生素D。
魚肝油含有的維生素D和A各有其重要作用。維生素D是一種能幫助鈣沉積到骨骼里的微量元素。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),沒(méi)有維生素D的參與,鈣會(huì)直接從身體經(jīng)過(guò)然后被排出,只有沉積到骨骼上才算是被吸收。維生素A則能保護(hù)人的夜視功能,使上皮細(xì)胞保持完整,對(duì)視力發(fā)育有益。
如果寶寶沒(méi)有明顯的缺鈣征象,無(wú)需額外補(bǔ)充鈣劑,每天吃400IU - 800IU的魚肝油至二歲即可;北方地區(qū)可延長(zhǎng)至三歲,這屬于預(yù)防量。因?yàn)槟溉楹湍谭壑泻}量較高,而維生素D含量很少,鈣劑能滿足寶寶當(dāng)前身體需求,魚肝油可促進(jìn)鈣劑吸收,所以必須額外補(bǔ)充魚肝油。
綜上所述,一個(gè)月的嬰兒通常有必要吃魚肝油,以補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,保障寶寶健康成長(zhǎng)。
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