小孩吃燕窩什么好處
小孩是否適合吃燕窩
家長讓小孩吃燕窩的原因
一些家長為了孩子健康成長，想為孩子補充高營養物質，燕窩作為不錯的補品，被家長認為能滿足孩子生長發育所需營養，因此想讓孩子食用。
小孩吃燕窩并無實質性益處
燕窩是典型的滋補品，多為成年人食用。小孩日常飲食可提供足夠營養，食物中含有較多鐵、鈣、鋅等身體所需微量元素及維生素，能滿足生長需要，無需吃滋補品。
小孩生長發育的飲食需求
小孩生長發育各年齡階段有自身特點，均衡飲食利于健康成長。常食用肉、蛋、奶、蔬菜、水果等日常食物，就能滿足營養所需。
滋補品對小孩的影響
小孩代謝較快，給予太多滋補類營養品，反而會影響身體對營養的吸收，不建議小孩吃燕窩、人參類滋補品。
結論
小孩日常生活中不用食用燕窩，多吃蔬果類食物可滿足日常發育所需，食用滋補品不利于健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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