孕期有沒有必要吃dha
在女性懷孕期間，有很多的物質(zhì)需要補(bǔ)充，比如葉酸。孕期體內(nèi)缺少了葉酸的時(shí)候，就非常容易讓寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。相信大家對(duì)于dha都不陌生，它被人們稱為腦黃金、那么，女性朋友在懷孕期有沒有必要吃dha呢？
女性在懷孕期期間，是很有沒有必要吃dha的dha屬于對(duì)人體特別重要的不飽和脂肪酸，它是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)和維持運(yùn)轉(zhuǎn)的主要元素。孕期補(bǔ)充dha，對(duì)于胎兒的智力以及視力發(fā)育非常有幫助。
孕婦們想要補(bǔ)充dha的話，就可以調(diào)整飲食，比如多吃一些核桃、花生和魚類，這些食物中的dha含量比較高。如果有必要的話，孕婦們還可以吃一些補(bǔ)充dha的補(bǔ)品和藥物，但是這要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
dha是以脂肪的形式，保存在營(yíng)養(yǎng)品中，在孕婦吃完之后，體內(nèi)的十二指腸是依靠膽汁來吸收。不過膽汁并不是24小時(shí)排放，要是孕婦食用大量的蛋白質(zhì)食物，便會(huì)對(duì)胃粘膜神經(jīng)形成刺激，這就會(huì)引起膽囊收縮，使膽汁被排到十二指腸。所以在孕婦在吃dha營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，最好是同時(shí)持續(xù)奶制品、豆制品。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？