月經來之前體重會升高嗎
女性經期體重變化情況
月經是女性的特殊生理時期，每次月經前，女性身體會出現多種癥狀，如胸悶、胃痛、背痛等。不少年輕女孩發現自己在月經前后體重會有變化。以下為你詳細介紹月經不同階段的體重變化情況。
月經前
女性在月經前1 - 7天，體內葉黃素大量分泌，身體脂肪容易積聚，進而出現水腫現象。因此，月經前幾天女性體重可能會增加1 - 2公斤。
月經期
女性正常月經期一般約7天。部分女性感覺子宮內膜出血幾天后體重減輕，便認為經期可無節制地大量食用高熱量食物且體重不會增加。實際上，這是錯覺。此階段體內雌激素濃度很低，若暴飲暴食，體重同樣會快速上升。
月經后
月經結束后的一周被稱為減肥黃金期。此時黃體素濃度低，新陳代謝相對較快。在這一周將飲食控制在600卡路里，對減肥有顯著效果。
總體而言，女性朋友在月經前后體重增加1到2公斤屬于正常現象，只要保持正常飲食、適當運動，維持身心健康即可。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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