寶寶可以同時(shí)吃胡蘿卜和山藥嗎
作為家長(zhǎng)，總是想把最好的東西給自己孩子，喂養(yǎng)輔食也是如此。那么寶寶可以同時(shí)吃胡蘿卜和山藥嗎？
寶寶可以一起吃胡蘿卜和山藥。山藥能健脾、助消化、止咳化痰、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。胡蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，如胡蘿卜素或維生素，適量食用可以改善呼吸道的粘膜抵抗力，其中所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，可以保護(hù)眼睛，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。由于山藥含有高度致敏物質(zhì)，當(dāng)寶寶第一次吃胡蘿卜山藥泥時(shí)，應(yīng)該注意吃的量，以避免因一次吃得太多而引起過(guò)敏。
添加輔食的注意事項(xiàng)包括以下六個(gè)方面：
1、應(yīng)注意添加食物的質(zhì)量和數(shù)量。在制作嬰兒泥糊狀食物時(shí)，要粘稠度合適，由稠到干，保證適宜的能量密度。
2、輔食種類(lèi)應(yīng)盡可能多樣化，并應(yīng)注意攝入動(dòng)物蛋白和富含鐵的食物。
3、輔食食物應(yīng)清淡、無(wú)鹽、少糖、少油，不要吃蜂蜜水或糖水，盡量不要喝飲料。
4、添加輔食應(yīng)以當(dāng)?shù)厥称窞榛A(chǔ)，注意食品的質(zhì)地、營(yíng)養(yǎng)密度、衛(wèi)生和制作方法。
5、應(yīng)該用勺子、杯子或碗喂養(yǎng)嬰兒，而不是用奶瓶或奶嘴。
6、嬰幼兒食品最好分開(kāi)加工。主要的烹飪方法有蒸、煮、燉，不要油炸。注意食物的色、香、味，讓孩子們參與到食物的制作過(guò)程中，提高他們對(duì)食物的興趣。
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