減肥瘦身有多種方法,需根據(jù)個(gè)人情況選擇健康合理的方式。很多女性會(huì)選擇喝茶減肥,中國茶文化源遠(yuǎn)流長,黑茶和普洱茶是常見的減肥茶飲,下面來了解它們的區(qū)別。
黑茶是眾多緊壓茶的原料,常見的緊壓茶有茯磚茶、黑磚茶、花磚茶、湘尖茶、青磚茶、康磚茶、金尖茶、方包茶、六堡茶、圓茶、緊茶等。其主要功能性成分是茶復(fù)合多糖類化合物,醫(yī)學(xué)界認(rèn)為這類化合物可調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝(防治糖尿病),降低血脂血壓,抗血凝、血栓,提高機(jī)體免疫力。
普洱茶以優(yōu)良品種云南大葉種的鮮葉為原料,經(jīng)殺青后揉捻曬干制成曬青茶(滇青),再經(jīng)過潑水堆積發(fā)酵(漚堆)的特殊工藝加工而成。它具有降低血脂、減肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。
喝黑茶能減肥,黑茶減肥法由來已久,古時(shí)就有皇后妃子喝黑茶美顏修身的說法。而且,黑茶對(duì)減腹部脂肪特別有效,能明顯抑制腹部脂肪堆積。普洱茶、六堡茶都屬于黑茶這一類。
綜上所述,本文詳細(xì)介紹了黑茶與普洱茶的區(qū)別,讓大家對(duì)這兩種茶有更深入了解。在減肥方面,黑茶效果更佳,有減肥需求的人可定期飲用,還能起到美容作用。
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