三伏天用艾葉泡腳
三伏天用艾葉泡腳的益處與方法
泡腳時(shí)機(jī)與夏季泡腳好處
泡腳是冬季常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，不僅能驅(qū)寒，還對(duì)某些疾病有治療效果。實(shí)際上，夏天也是適合泡腳的時(shí)節(jié)。夏季濕氣重，濕氣阻滯脾胃會(huì)導(dǎo)致沒(méi)胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、易煩躁等癥狀。夏天泡腳有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，能讓人精神振奮、增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠。
三伏天用艾葉泡腳的優(yōu)勢(shì)
中醫(yī)認(rèn)為，艾葉為純陽(yáng)之品，順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)，可驅(qū)除體內(nèi)伏寒久濕，是夏季保健佳品。艾葉又稱(chēng)艾蒿，是常用中藥，性溫、味苦，入脾、腎二經(jīng)，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、驅(qū)毒除瘟的作用，熏艾葉消毒功效更大。五月艾藥效最佳，臨床上常外用，如艾灸、煎水外洗等。用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
艾葉泡腳的方法
用艾葉泡腳方法簡(jiǎn)單，可取艾葉一小把煮水后泡腳；也可用純清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶，用滾開(kāi)的水沖泡，等艾葉泡開(kāi)后加些溫水泡腳，泡到全身微微出汗但不能大汗，再多喝些溫水，注意不吃寒涼食物并休息好。一般連泡2 - 3天后，因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部不適會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。
結(jié)論：艾葉是效果良好的中藥材，加入泡腳水有奇效，三伏天用艾葉泡腳能祛濕去火、治療相關(guān)疾病，是值得嘗試的養(yǎng)生方式。
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