花椒紅花艾葉生姜泡腳
花椒紅花艾葉生姜泡腳法：體寒妹子的冬日暖身秘訣
南方冬季沒有暖氣，體寒妹子在室內常手腳冰冷。那么，如何改善體寒體質，讓妹子們在冬天室內也能暖和呢？下面為大家介紹花椒紅花艾葉生姜泡腳法。
泡腳方法及療效
- 時間：睡前泡腳（飯后一小時）。
- 水溫：40 - 50度，以舒服為標準，涼了不斷加熱水。
- 時長：20 - 30分鐘，以全身舒展放松出汗為度。
- 順序及步驟：
- 加姜（棗大的一塊）煮開，適用于初起風寒感冒、風濕、類風濕、關節病。
- 加生姜一小把，用紗布包煮開可用兩次，適用于靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、腿腳麻木或青紫等淤血癥。
- 加紅花1克。
- 加花椒20 - 30粒，適用于腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
- 加艾葉一小把煮后用，適用于呼吸系統疾病，如咳嗽、慢性氣管炎、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
- 泡腳后按摩磕腳：趴在床上，小腿翹起來，雙腳互相磕打8 - 10分鐘，起來后喝杯白開水。
禁忌
急性炎癥、發燒、急性傳染病患者，高血壓在150/90以上者，糖尿病血糖7.1以上并發其他病癥者，下肢破潰者要慎泡。需視身體情況逐漸加溫、加時。
泡腳的好處
花椒紅花艾葉生姜泡腳可去除腳上壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，讓腳部皮膚光滑細膩。腳是人體的第二心臟，反映身體情況，泡腳還能對全身臟器起到通經、活血、化淤作用，解決“腳上”的毛病。
總結：花椒紅花艾葉生姜泡腳法能有效改善體寒妹子冬日手腳冰冷問題，且有多種益處，但要注意適用情況和禁忌。各位體寒妹子及其男友不妨一試。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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