新婚夫妻備孕：排卵期測試與計算方法

近期不少年輕情侶步入婚姻殿堂，許多新婚夫妻疑惑女人在家如何測試排卵期。了解相關備孕知識，能更好更快懷上寶寶。以下為大家整理了測排卵期的方法及排卵期、排卵日的計算方式。

自己在家如何測排卵期

• 尿排卵試紙法：普通家庭最簡單的方法是購買尿排卵試紙，試紙呈陽性時表明排卵期到了，該方法簡單經濟。測試時間選下午3點到晚上8點，此時間段排卵值最高。
• 基礎體溫測試法：每天早晨睡醒睜眼后，不做任何事，直接用體溫計測舌下溫度，不能測腋窩溫度，因腋窩溫度受室溫影響大，會有誤差。女性一個月經周期內，基礎體溫隨排卵呈規律性變化，摸清規律可知排卵期。但該方法測試時間長，并非百分百準確，較麻煩。
• 陰道B超監測法：最科學準確，能直接觀察卵巢是否排卵。不過花費時間多、費用高，每個周期一般要做3 - 4次動態監測，甚至更多，很多試管嬰兒采用此方法。

怎樣算排卵期和排卵日

日歷算法

根據預估下回來潮日往前推算14天為排卵日。例如11/16來潮，月經周期31天，下回來潮為12/16，排卵日為12/16 - 14天 = 12/2。排卵前2 - 3天會有白帶拉絲情況預告排卵。盡量在排卵日同房增加受孕機會。若最近幾個月月經來潮第一天分別為9月15、10月16、11月16，可知月經周期31天，算排卵日而非排卵期更利于受孕。

基礎體溫法

每日起床前量體溫并記錄，若有一天溫度上升0.6度以上且持續，可能是排卵日。

夫妻應根據自身情況確定排卵期并做好記錄。懷孕要順其自然，不應強迫特定時間生育或追求寶寶生肖。祝愿每對夫妻都能擁有愛的結晶。

結論：新婚夫妻可通過多種方法測試和計算排卵期，合理安排受孕時間，但懷孕應保持自然心態。