膠原蛋白相關知識介紹

膠原蛋白對肌膚的影響

膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質之一，它能保持肌膚的彈性。然而，隨著年齡增長，膠原蛋白含量逐漸減少，肌膚會失去彈性并開始衰老。這也解釋了為何年輕時即便不怎么保養，皮膚依然較為細嫩。

好用且無副作用的膠原蛋白品牌

• 湯臣倍健膠原蛋白粉：賣點為法國進口Peptan膠原蛋白；成分包含膠原蛋白粉、赤蘚糖醇、柳橙香精；食用方式是粉劑，用水沖泡；用量為每日1 - 2袋，日成本每袋3.3元。湯臣倍健是國內大品牌，其生產線讓人放心。Peptan的生產企業Rousselot（羅賽洛）是全球最大的明膠生產企業，該膠原蛋白有穩定的生產工藝和臨床試驗數據。
• Fancl：賣點是日本進口，HTC膠原蛋白有專利，還含其他美白物質；成分有HTC膠原蛋白、蘋果多酚粉末、維生素C、維生素E、輔酶Q10、神經酰胺、透明質酸；食用方式為飲料，直接喝；用量是每日1瓶，日成本16.63元。HTC膠原蛋白Fancl申請了專利，每支含2.6克，含量不算高。
• Lum：賣點是臺灣進口，法國原料，飲料裝；成分包括水、魚膠原蛋白、蘋果汁、維生素C、麥芽、大豆、綠茶、胡蘿卜；食用方式為飲料，直接喝；用量為每日1 - 2瓶，日成本每日1瓶20.64元，每日2瓶41.28元。從配方看，口味應是酸酸甜甜，比較好喝。

膠原蛋白的功效

1. 與頭發：頭發健康關鍵在于頭皮皮下組織的營養，位于真皮層的膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物（主要是毛發與指甲）的營養供應站。
2. 與骨骼：骨骼中有機物的70% - 80%是膠原蛋白，骨骼生成時，需先合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼框架，因此有人稱膠原蛋白為“骨骼中的骨骼”。
3. 與肌肉：膠原蛋白雖不是肌肉組織的主要組成物質，但與肌肉生長密切相關。它不僅能美容護膚，還可強身健體，適合老人補充以改善骨骼疏松狀況。

需注意選擇正品膠原蛋白，如今很多商家打著膠原蛋白旗號，實際產品中卻不含膠原蛋白。

結論：膠原蛋白對人體肌膚、頭發、骨骼和肌肉等方面有重要作用，市場上有不同品牌的膠原蛋白產品可供選擇，但要注意辨別真偽。