科學豐胸方法介紹

愛美之心人皆有之，大長腿與豐腴胸部是眾多女性一直以來的追求。不過，豐胸需講究科學，科學的豐胸方法效果顯著且無副作用。以下為大家介紹幾種科學的豐胸方法。

青木瓜豐胸

做法：將青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊后用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。需注意，新鮮木瓜冬天略帶苦味屬正常現象，可安心食用。

原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都曾食用它來豐胸。其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用效果最佳。

紅棗茶豐胸

功效：中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產后或是月經期間食用可補益身體，用于美容方面能美胸、豐胸，兼具食用和藥用價值。

小貼士：1.月經期間出現眼腫、腳腫等濕重情況，不宜選取含紅棗的方子；2.感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

溫馨提示：此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可重復泡幾次，長期飲用可使胸部更堅挺。

酪梨豐胸

做法：取酪梨半個，挖出果肉，加250ml鮮奶、適量核桃，攪打成汁，可用蜂蜜調味。臺灣第一美女蕭薔常飲用這種酪梨汁，豐胸效果有目共睹。

原理：酪梨中豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性；維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E有助胸部發育。鮮奶和核桃中的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

瑜伽豐胸

1. 雙手合掌互推放在胸前：不管坐著或站著，先將雙手合掌放于胸前微微施力互推，手肘打開呈一直線，讓胸部外側有受力感。注意不駝背、不聳肩，肩膀往下壓，保持正常的深呼吸，維持15 - 20秒。
2. 手掌向上拉高，手肘向內靠攏：手掌維持互推動作向上拉高延伸，手肘向內靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺。同樣注意不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深呼吸，維持15 - 20秒。

以上介紹的幾種科學豐胸方法效果不錯，想要豐胸的女性可以借鑒嘗試。