牙齦出血吃什么維生素
牙齦出血的維生素補充與飲食建議
牙齦出血與維生素的關系
俗話說“民以食為天”，很多人喜愛美食，但部分人因身體原因無法好好享受，比如經常牙齦出血者對美食無心顧及。那么牙齦出血補充什么維生素較好呢？牙齦出血是牙齦炎常見癥狀，此外，白血病、慢性肝病、維生素C缺乏等疾病也可引發。所以，首先應到醫院檢查以明確病因。維生素C對牙齒和牙齦健康有益，還助于鐵元素吸收，但它并非萬能無害的補充劑，過量服用有害無益。若無疾病，最好不要長期大劑量服用維生素C藥物。
牙齦出血吃什么好
- 蘋果、生梨等：進食時可起機械擦洗作用，擦去牙齒表面細菌，其果膠還有抑制細菌的作用。
- 蔬菜：蔬菜中的膳食纖維可對牙面進行機械性磨擦、清洗，刺激唾液腺分泌，減少食物黏附和牙菌斑形成。蔬菜含有的微量元素和維生素C是抗齲營養素。
- 牛奶和乳制品：含有大量鈣，能抑制細菌產酸，防止牙齒鈣磷化合物溶解，其中的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細菌生長。
總結
牙齦出血除其他疾病導致外，可能是缺少維生素C，適當補充維生素C對治療牙齦出血有好處。不過，維生素C并非萬能，最好到醫院進行檢查治療。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？