月經(jīng)量少發(fā)黑的原因及調(diào)理方法

話說女人的月經(jīng)真的很神奇，它能從周期、月經(jīng)量、月經(jīng)的顏色上就能提示你近期的身體狀況。若是你這段時間操勞過度神經(jīng)緊張，月經(jīng)來的時間就會不準(zhǔn)；若你近期身體正經(jīng)受其他的病痛，你的月經(jīng)量肯定會有變化。若是月經(jīng)量少發(fā)黑是什么原因呢？該如何調(diào)理呢？咱們一起來看看。

月經(jīng)量少發(fā)黑的原因

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起：比如陰道炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)、宮頸炎,盆腔炎、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療病的藥物，內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

3、氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)黑色、月經(jīng)量少，周期不定，顏色發(fā)黑，變淡，質(zhì)稀，或者經(jīng)常出現(xiàn)腰酸或者頭暈眼花，有的時候神疲肢倦，臉色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡紅脈細(xì)弱治療宜氣血雙補。

月經(jīng)量少發(fā)黑怎么調(diào)理

1、飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

3、月經(jīng)期間身體不能太虛，營養(yǎng)一定要足夠充足，營養(yǎng)不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

月經(jīng)量少發(fā)黑可千萬不要不當(dāng)回事兒，說不定就是身體在向你發(fā)出求救信號。女性的月經(jīng)可以讓你直觀地感受到身體的變化，千萬不要忽視它。如果還有其他關(guān)于月經(jīng)的問題，姐妹們不要著急，可以隨時關(guān)注我們，媽媽網(wǎng)與您同在。