孕婦孕期注意事項(xiàng)及洗護(hù)用品使用建議

孕婦是否要用專用洗護(hù)用品

只要是合格的洗護(hù)用品，孕婦都可正常使用，部分質(zhì)量不佳的孕婦專用洗護(hù)用品，可能還不如普通洗護(hù)用品。不過孕婦專用洗護(hù)用品通常更好，但并非一定要使用，過去沒有專用洗護(hù)用品時(shí)，孕婦也能生育健康寶寶。

懷孕注意事項(xiàng)

感冒用藥

• 消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林在孕32周后不宜使用。
• 若無明確細(xì)菌感染證據(jù)（如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等），孕婦感冒可不用抗菌素。
• 祛痰、止咳藥一般較安全，但含碘制劑的止咳藥孕婦不宜使用。

妊娠期睡姿

• 妊娠早期（1 - 3個(gè)月）：睡姿可隨意，以舒適為主，如仰臥位、側(cè)臥位均可，要改掉趴著睡、摟著東西睡等不良睡姿。
• 妊娠中期（4 - 7個(gè)月）：注意保護(hù)腹部，避免外力直接作用。羊水過多或雙胎妊娠的孕婦，宜采取側(cè)臥位；感覺下肢沉重時(shí)，可仰臥并抬高下肢。
• 妊娠晚期（8 - 10個(gè)月）：宜采取左側(cè)臥位，可糾正增大子宮的右旋，減輕對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，增加對(duì)胎兒的供血量。

洗澡注意事項(xiàng)

• 時(shí)間不宜過長(zhǎng)：浴室通風(fēng)不良、空氣混濁、濕度大，熱水刺激會(huì)使血管擴(kuò)張，孕婦洗澡時(shí)間過長(zhǎng)易昏倒，還會(huì)造成胎兒缺氧，一般一次不超15分鐘，以不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。
• 忌坐浴：坐浴后臟水可能進(jìn)入陰道，降低陰道防病力，易引發(fā)宮頸炎、附件炎等，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)，也不要去公共浴池。
• 水溫不宜過高：孕婦洗澡水溫過高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育，體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育可能停滯，升至3度時(shí)，腦細(xì)胞有被殺傷危險(xiǎn)。

看電視注意事項(xiàng)

• 忌近距離看：孕婦距電視機(jī)應(yīng)在2米以上。
• 忌長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看：一次看電視不宜超2小時(shí)，有妊娠高血壓綜合征的孕婦更要注意。
• 忌看特定節(jié)目：恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目會(huì)使孕婦情緒緊張，血液中的特殊物質(zhì)會(huì)影響胎兒。

飲食禁忌

• 動(dòng)物性高脂肪食品：如肥肉、豬油、雞油等。
• 辛辣刺激性食品：如辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等。
• 大涼性寒之物：如柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆及冰鎮(zhèn)冷飲等。
• 過咸高鹽食品：如咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等。
• 耗氣動(dòng)血食物：如檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等。
• 甘味之物：如糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點(diǎn)等。
• 黏糯滋膩食品：如糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等。
• 難消化食物：如田螺、螺螄、蚌肉等。

綜上所述，孕婦在孕期有諸多方面需要注意，雖然孕婦專用洗護(hù)用品有一定優(yōu)勢(shì)，但并非必需。合理遵循各項(xiàng)注意事項(xiàng)，有助于保障孕婦和胎兒的健康。