天氣轉涼,不少人易患感冒,而感冒常伴隨嗓子發炎,帶來痛苦。以下為大家介紹幾種有助于緩解嗓子發炎的食物及做法:
準備新鮮雞蛋一只,將雞蛋液磕入碗中用力攪勻,燒開水沖入蛋液,使其沖成雞蛋花兒,再加入白糖攪勻,淋上香油即可。
購買胖大海、菊花、金銀花等中藥,用熱水沖泡,日常當水飲用,可緩解喉嚨疼痛、去除內部炎癥。
食材:西瓜700克、優酪乳300毫升、蜂蜜40克。做法:將西瓜瓜瓤挖出并去除種子(無籽西瓜更佳),放入料理機,倒入3小瓶養樂多和蜂蜜,攪打30秒充分混合。冷藏放置,讓養樂多中的乳酸菌發酵,幾小時后飲用效果更好。
食材:綠豆、冰糖、水。做法:綠豆洗凈泡2小時,與涼水一起下鍋,煮至綠豆開花,用漏勺撈起綠豆殼,小火熬稠成沙,加冰糖調味。冷卻后放入冰箱冷藏,口感更佳。
食材:梨400克、川貝母5克、冰糖5克。做法:雪梨切去蒂部,挖出梨心,將川貝粉和冰糖嵌入內部,蓋回蒂部并用牙簽穿連,放入燉器皿燉45分鐘。
上述幾種方法對治療嗓子發炎有一定效果,有需要的朋友可參考嘗試。
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