孕婦吃巧克力有什么作用
孕婦能否吃巧克力及相關情況
孕婦在孕期飲食至關重要，需控制諸多食物攝入。巧克力是大眾喜愛的食品，若孕婦孕期嘴饞巧克力，就會關心能否食用以及食用的好處。以下為您詳細介紹巧克力對孕婦的益處。
孕婦吃巧克力的作用
- 對胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對胎兒行為有積極作用。雖確切原因未完全明確，但孕婦吃巧克力時心情愉悅，這種良好感受會傳遞給胎兒。孩子出生后會更愉快、開朗。
- 預防先兆子癇：美國一項研究表明，每天食用一定量優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇風險，預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿能利尿、促進心肌功能和舒張血管，其中的鎂可降低血壓。
- 助產大力士：巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質，人體吸收消化快，被專家稱為“助產大力士”。孕婦臨產前適當食用，能獲得足夠力量促使子宮口盡快開大，利于順利分娩，對母嬰有益。
孕婦吃巧克力的注意事項
- 控制食用量：孕婦每天吃巧克力不要超過100克，否則對孕婦和胎兒身體不利。每塊標準大小巧克力含50毫克咖啡因，孕婦每日攝取300毫克以上咖啡因可能導致流產、胎兒體重下降或早產。
- 避免營養缺乏：過多食用巧克力會使孕婦缺乏一些必需營養素，影響孕婦健康和胎兒發育。
- 預防妊娠期糖尿?。翰糠智煽肆μ欠诌^高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
- 注意口腔衛生：巧克力糖分高，孕婦吃完后應及時漱口，防止口腔細菌滋生。
綜上所述，巧克力對孕婦有一定好處，也利于寶寶成長，但因糖分高，患有妊娠糖尿病的孕婦為自身安全不宜食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？