孕八月飲食注意：桂圓及其他禁忌食物

孕八月胎兒情況及飲食慎重原因

懷孕八個月已進入孕晚期，此時胎兒在母體內基本發育完整，若此時生產胎兒有存活可能，但早產兒可能存在諸多問題，所以孕八月飲食需慎重，應避免食用不宜食物。

孕婦能否吃桂圓

桂圓富含葡萄糖、維生素、蔗糖等，有補心安神、養血益脾之效。然而，其性溫大熱，陰虛內熱體質及患熱性病者不宜食用。婦女懷孕后陰血偏虛，易滋生內熱，常出現大便干燥、口干、胎熱、肝經郁熱等癥狀。我國醫學主張胎前宜清熱涼血，孕婦食用桂圓不僅無法保胎，還易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。

孕期九種不宜食用的食物

• 松花蛋：含一定量鉛，常食會致鉛中毒，表現為失眠、貧血、好動、智力減退等，建議孕媽選擇新鮮雞蛋、鴨蛋等。
• 口香糖：天然橡膠無毒，但制口香糖的一級白片膠加入了有毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃不利健康，孕媽可刷牙或用白開水漱口。
• 臭豆腐：發酵中易被微生物污染，含大量揮發性鹽基氮和硫化氫，是分解蛋白質的腐敗物質，不利于孕媽健康。
• 味精：每人每日攝入量不應超6克，過多攝入會使血液中谷氨酸含量升高，限制鈣和鎂的利用，引發短期頭痛、心慌、惡心等癥狀，還影響生殖系統，建議給孕媽做菜勿加味精。
• 咖啡：含較多咖啡因，攝入后5分鐘內隨血液抵達各器官，使血管收縮、代謝增快、胃酸和尿量增多。
• 腌菜：孕媽長期食用會使鈉、水在體內潴留，增加患心臟病風險，且含致癌物質亞硝酸胺，易誘發癌癥，應避免食用。
• 魚干片：孕媽咀嚼魚片干時間過長會浪費唾液，咽下大量唾液會稀釋胃液，降低消化能力。
• 爆米花：含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血、神經和消化系統有害。
• 油條：白礬含鋁，天天食用油條會使鋁在體內積累，對大腦及神經細胞產生毒害，嚴重影響胎兒。

綜上所述，孕婦吃桂圓有害無利，孕期還應避免食用上述九種食物，以保障自身和胎兒健康。