孕婦飲食相關知識

孕婦飲食總體注意事項

懷孕期間，孕婦處于特殊時期，除日常營養補充外，飲食存在諸多禁忌。孕期應盡量少吃大補保健品，出現感冒發燒等不適癥狀時，需遵循醫生建議，勿隨意服藥。

孕婦能否喝胖大海泡水

胖大海是梧桐科落葉喬木胖海的干燥成熟種子，首載于《本草綱目拾遺》，俗稱“大發”，因其遇沸水裂皮發脹，幾乎充盈整杯而得名。中醫認為，胖大海性寒味甘，有兩大功能：一是清宣肺氣，可用于風熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎，如感冒發熱、嗓子疼、口干且伴有干咳；二是清腸通便，用于火引起的便秘。不過，胖大海有一定毒性，種子外層含西黃芪膠粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。研究表明，胖大海能促進小腸蠕動，產生緩和瀉下作用，腸胃不好者不宜長期服用，且該藥具有降壓作用，所以不太建議孕婦服用。

孕婦需慎吃的食物

• 蘆薈：據中國食品科學技術學會資料，懷孕婦女過量飲用蘆薈汁，易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
• 螃蟹：味道鮮美，但性寒涼，有活血祛瘀之功，對孕婦有不利影響，應慎吃。
• 薏米：中醫認為薏米質滑利，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，有誘發流產的可能性，故應慎吃。
• 馬齒莧：藥性寒涼而滑利，對子宮有明顯興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，應慎吃。

綜上所述，孕婦在孕期飲食需格外謹慎，胖大海因有毒性和降壓作用不建議孕婦服用，同時要慎吃蘆薈、螃蟹、薏米、馬齒莧等食物。