孕婦可以吃銀耳紅棗湯嗎
孕婦能否食用銀耳紅棗湯及相關分析
孕婦食用疑問
銀耳屬寒涼食物，紅棗屬溫熱食物，二者混合制成的銀耳紅棗湯是否適合孕婦飲用，很多人并不清楚，下面將詳細分析。
銀耳紅棗湯食用禁忌
- 有出血癥或經期女性：銀耳有抗血小板凝聚作用，有出血癥者食用會加重出血，不利傷口愈合；經期女性食用可能導致經血過多。紅棗性甘甜，經期有水腫現象的女性食用會加重水腫。
- 腹脹人群：腹脹人群不宜食用紅棗湯，因其會使腹脹情況更嚴重。
- 糖尿病患者：銀耳紅棗湯糖分多，糖尿病患者食用會使血糖升高，不利于病情控制。
- 外感風寒者：銀耳性涼，受風寒者食用會加重病情。
- 小孩、孕婦及老人：這類人群腸胃消化能力弱，需將銀耳紅棗煮得軟爛后食用，且一次不宜多吃。
銀耳紅棗湯的好處
銀耳又名白木耳，是名貴菌類植物，兼具食用與藥用價值。中醫認為，銀耳可強精補腎、美容養顏、潤肺止咳、延年益壽。現代醫學研究發現，其粗纖維能減少脂肪吸收、起到減肥作用，還可治療肺熱咳嗽、咳血、月經不調、大便秘結等，維生素D能促進鈣質吸收。紅棗屬補氣藥類，可潤心肺、養五臟、補虛損，能改善腸胃功能差的狀況、增強體力，還可治療精神緊張、睡眠質量不好等病癥。
結論
孕婦若想喝銀耳紅棗湯，需先判斷自身體質是否適合，明確可食用和不可食用的食物，避免給寶寶帶來傷害，在寶寶未出生時做好迎接準備。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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