孕婦頭痛應(yīng)對方法

女性在懷孕期間需格外關(guān)注自身身體狀況，盡量避免出現(xiàn)健康問題。然而，在長達十個月的孕期中，孕婦難免會遇到一些狀況，很多孕婦懷孕后常出現(xiàn)頭痛癥狀。以下是一些應(yīng)對孕婦頭痛的方法：

1. 物理療法治頭痛 - 熱敷法：孕婦出現(xiàn)頭痛不必過于擔(dān)憂，可嘗試熱敷法。用一塊干凈毛巾在熱水中浸泡，待水溫適宜后擠干水分，孕婦平躺在床上，將折疊好的毛巾放在額頭，每10分鐘更換一次，一般2次可見效。
2. 補充水分，緩解壓力：頭痛時及時補充水分，稍作休息，有助于緩解壓力、解除疲勞。可吃2個蘋果或其他水果補充體力，保持樂觀愉快的心情，頭痛可能會自行消失。
3. 熬制蔥須老姜湯：自行熬制蔥須老姜湯可緩解頭痛。做法是將一塊老姜洗凈切成細(xì)絲，取2棵香蔥，去掉葉子和莖，僅留蔥須洗凈，加500克水熬成一碗湯，趁熱喝下后美美睡一覺，次日癥狀通常會好轉(zhuǎn)，且該方法安全可靠、無副作用。
4. 按摩：孕婦頭痛可用按摩方法治療。用兩手的無名指和中指分別按住太陽穴、額頭角或眼角部分，先順時針按揉50次，再反向按摩，以緩解或去除頭部疼痛。每天按摩一次即可。
5. 充分休息：休息是一種有效的治療方法。孕婦身體需要休息，只有休息好才能養(yǎng)好胎兒，達到去除頭部疼痛的目的，建議孕婦多休息。
6. 出去走走：若孕婦頭痛是因過于緊張或飲食不佳等原因引起，可適當(dāng)運動，出去走走，欣賞優(yōu)美風(fēng)景，親近大自然，心情舒暢后頭痛可能會緩解。
7. 及時就醫(yī)看病：若頭痛厲害，要及時去醫(yī)院診斷治療。同時，孕婦要注意緩解壓力，輕松孕育，避免過于緊張，與家人做好溝通，不要意氣用事。
8. 注意保暖，避免感冒：身體炎癥過大時要注意防護并治療。

孕婦出現(xiàn)頭痛時，可參考上述方法積極應(yīng)對，有助于頭痛盡快好轉(zhuǎn)，保障腹中寶寶健康成長發(fā)育。