怎樣觀察寶寶是否缺鈣缺鋅
寶寶缺鈣缺鋅的觀察與補充方法
寶寶缺鈣缺鋅現(xiàn)狀
如今，不少寶寶都存在營養(yǎng)缺乏問題，其中鈣和鋅的缺乏較為常見。了解如何觀察寶寶是否缺鈣缺鋅，是每位媽媽都關心的知識。
怎樣觀察寶寶是否缺鈣缺鋅
缺鈣表現(xiàn)
- 情緒方面：情緒不穩(wěn)定，常煩躁不安，無故哭泣。
- 睡眠方面：不易入睡，睡眠中易驚醒。
- 出汗情況：多汗，即便天氣不熱也易出汗。
- 表情與發(fā)育：表情少，略顯呆滯，動作和語言發(fā)展落后于同齡人。
- 飲食方面：厭食、偏食，因鈣攝入不足易導致食欲不振。
缺鋅表現(xiàn)
- 異食癖：愛咬指甲、啃玩具、吃頭發(fā)、紙屑、泥土等奇怪物品。
- 生長發(fā)育：生長發(fā)育遲緩，身高比同齡組低3 - 6厘米，體重輕2 - 3公斤。
- 免疫力：免疫力低下，常感冒發(fā)燒，反復呼吸道感染。
寶寶缺鈣缺鋅怎么補
鈣和鋅不能同時補充，否則會相互影響吸收。補充順序建議先鋅后鈣，如白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果更佳。
補鋅食物
可多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、牛排、羊肉、口蘑等。
補鈣食物
多吃含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、大豆、蛋等。
結論
雖然通過上述表現(xiàn)可初步判斷寶寶是否缺鈣缺鋅，但最可靠的方法是去醫(yī)院進行檢測。準媽媽應合理為孩子提供營養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？