低血壓與低血糖：癥狀、區(qū)別與應(yīng)對策略

低血壓和低血糖是兩種常見但不同的健康問題，人們往往難以察覺自己是否患有這些疾病。這主要是因?yàn)槿狈ζ浒Y狀的了解。通過深入了解這兩種疾病的表現(xiàn)，我們可以更敏感地關(guān)注自身健康，并在必要時(shí)快速尋求醫(yī)療幫助。以下內(nèi)容將詳細(xì)介紹低血壓和低血糖的癥狀、區(qū)別及應(yīng)對方法。

低血壓與低血糖的區(qū)別

雖然低血壓和低血糖僅一字之差，但它們是兩種完全不同的病癥：

• 低血壓：通過測量血壓即可診斷，通常指收縮壓低于90 mmHg或舒張壓低于60 mmHg。
• 低血糖：需要通過抽血化驗(yàn)來確認(rèn)，通常指血糖水平低于3.9 mmol/L（70 mg/dL）。

低血壓的癥狀及危害

低血壓的癥狀因病情輕重而異：

輕微癥狀

• 頭暈、頭痛
• 食欲不振
• 疲勞、乏力
• 臉色蒼白
• 消化不良
• 暈車、暈船

嚴(yán)重癥狀

• 直立性眩暈
• 四肢冰冷
• 心悸、呼吸困難
• 共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊
• 昏厥，甚至需長期臥床

這些癥狀主要是由于血壓下降導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，從而影響組織細(xì)胞的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。尤其是大腦和心臟的血液供應(yīng)受到影響，可能導(dǎo)致以下長期危害：

• 視力、聽力下降
• 誘發(fā)或加重老年性癡呆
• 增加頭暈、昏厥、跌倒及骨折的發(fā)生率
• 精神疲憊、心情壓抑、憂郁

低血糖的癥狀

低血糖的癥狀通常包括：

• 出汗、心悸
• 饑餓感、手抖
• 頭暈、乏力
• 注意力不集中、反應(yīng)遲鈍
• 嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)意識模糊、昏迷

如何應(yīng)對低血壓和低血糖

當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取以下措施：

低血壓的應(yīng)對措施

• 增加鹽分?jǐn)z入，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
• 保持適量運(yùn)動(dòng)，提高心血管功能。
• 避免長時(shí)間站立或突然起身。
• 多喝水，保持血容量。

低血糖的應(yīng)對措施

• 立即補(bǔ)充含糖食品，如糖果、果汁或葡萄糖片。
• 避免空腹長時(shí)間工作或運(yùn)動(dòng)。
• 定期監(jiān)測血糖水平，尤其是糖尿病患者。

結(jié)論

通過了解低血壓和低血糖的癥狀及其區(qū)別，我們可以更好地關(guān)注自身健康。一旦出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和診斷，以便采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/span>

參考來源

• 世界衛(wèi)生組織（WHO）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）
• 美國國立心肺血液研究所（NHLBI）