神經衰弱的表現及應對

神經衰弱對人們來說是不良狀況，很多人對此感到害怕，但害怕無益于疾病治療，我們應尋找解決辦法、舒緩情緒。在治療前，先了解其癥狀表現。

情緒癥狀

初診的神經衰弱病人幾乎都有情緒障礙，主要表現為煩惱、易激惹和心情緊張，作為癥狀情緒需具備三個特點：一是病人感到痛苦，傾向訴苦或求治；二是感到控制不住或擺脫不了；三是情緒強度和持續時間與生活事件和處境不相稱。

煩惱

煩惱難以準確定義，需區別于焦慮。焦慮無明確對象和具體觀念內容，而煩惱有現實內容，涉及生活各種矛盾，如柴米油鹽、經濟、住房、孩子、夫妻關系等。患者自制力減弱，會對家人發脾氣后后悔或易傷感落淚。約1/4患者有焦慮情緒，對疾病產生疑慮、擔心和不安，如因心悸懷疑心臟病，因腹脹厭食擔心胃癌等。

易激惹

易激惹指容易生氣、發怒、急躁，要區分精神病性和神經癥性易激惹。神經癥性易激惹典型形式是反復的三部曲：急躁發怒、后悔、加強壓抑和控制，之后重演。患者后悔和控制時會感委屈，易激惹損害人際關系，又使情況惡化。壓抑憤怒等情緒會變形，表現為：容易傷感，看文藝作品易流淚；好打抱不平，對不公之事氣憤難平；彌散性敵意，“瞅著什么都不順眼”，甚至有幸災樂禍思想。易激惹是過分壓抑和控制的結果。

心情緊張

持續心情緊張無法松弛很難受，常伴有頭痛、全身酸痛、疲勞感、失眠和腦力活動效率下降等癥狀。部分患者以此為主訴，認為是工作學習過度緊張致病，這是誤解。健康人有張弛自調節能力，過度緊張是在應松弛時仍保持緊張，是調節能力障礙，是神經衰弱癥狀而非病因。

精神易疲勞

神經衰弱病人易激惹會損害人際關系，導致惡性循環。

了解神經衰弱癥狀表現后，若發現跡象應及時檢查，不能拖延，一旦發現異常要馬上尋求解決辦法。