脖子后面疼是頸椎病嗎
脖子后面疼是頸椎病嗎？
長期伏案工作于電腦前或長時間玩手機(jī)的人群，常出現(xiàn)脖子疼癥狀，嚴(yán)重者可能患上頸椎病。因此，要避免長時間低頭玩手機(jī)或久坐電腦前工作。那么脖子后面疼是否意味著患有頸椎病呢？
很多人會時不時感到脖子或肩部酸痛，引發(fā)該癥狀的原因眾多，包括頸肩部肌筋膜炎、肌肉勞損、肩周炎以及早期頸椎病等。早期頸椎病患者通常有不良的工作和生活習(xí)慣，例如近期長時間低頭玩手機(jī)、長時間盯著電腦加班等。雖然頸椎病會導(dǎo)致頸肩部酸痛等癥狀，但并非所有頸肩部不適都是由頸椎病引起。
對于辦公一族、低頭族等頸椎病高發(fā)人群，應(yīng)以預(yù)防為主。需改變生活方式，如使用電腦、玩手機(jī)、打麻將等長時間低頭活動持續(xù)40 - 60分鐘后，應(yīng)休息10分鐘左右，起身走動并做頸部活動。睡前避免半臥看書、看報、看手機(jī)，這些生活習(xí)慣的改變對從源頭上預(yù)防頸椎病至關(guān)重要。
對于早期頸椎病，如出現(xiàn)頸肩部疼痛、僵硬等癥狀，簡單的頸部鍛煉能起到一定效果。但當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時，任何鍛煉方式都難以發(fā)揮作用。此外，頸椎病患者或多或少會有不同程度的骨質(zhì)增生，但有些人雖有骨質(zhì)增生卻無臨床癥狀，這種情況不能稱之為頸椎病。
綜上所述，脖子后面疼不一定是頸椎病，需綜合多方面因素判斷，且對于頸椎病應(yīng)以預(yù)防為主。
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