三歲多的孩子睡覺總鬧覺
寶寶三歲睡覺鬧覺的原因及解決辦法
有句話玩笑說“我晚上睡覺總失眠”，回應是“生個孩子吧，生個孩子以后保證你覺都不夠睡”。確實，有寶寶后媽媽睡眠常不足，直到寶寶懂事才好轉。那寶寶三歲睡覺還鬧覺該怎么辦呢？
三歲多孩子睡覺總鬧覺的原因
- 生理性哭鬧：孩子尿布濕、裹太緊、饑餓、口渴、室內溫度不適、被褥太厚等，會讓小兒不舒服而哭鬧。父母及時消除不良刺激，孩子很快會安靜入睡。有的孩子夜間睡覺哭鬧，父母耐心哄，也能讓孩子安然入睡。
- 環境不適應：有些孩子對自然環境不適應，黑白顛倒，父母白天上班他睡，晚上休息他“工作”。抱起和他玩，哭鬧即止。這類孩子可用鎮靜劑調整休息睡眠時間，必要時需兒童保健醫生指導。
- 白天運動不足：有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡、哭鬧不止。白天增加活動量，孩子累了晚上就能安靜入睡。
- 午睡時間安排不當：有的孩子早晨起不來，午后2 - 3點才睡午覺，或午睡過早，導致晚上提前入睡、半夜睡醒，沒人陪玩就哭鬧。可早些喚醒孩子，調整午睡時間，讓孩子晚上有睡意，安穩睡到天明。
- 疾病影響：某些疾病會影響孩子夜間睡眠，要從原發疾病入手積極防治。
寶寶鬧覺的原因
- 缺微量元素：血鈣降低使大腦及植物性神經興奮性增加，導致寶寶晚上睡不安穩，需補充鈣和維生素D。缺鈣寶寶囟門閉合不好，缺鋅嘴角易潰爛。
- 環境因素：太熱、太冷、太干燥、有鼻屎等也會讓寶寶鬧覺。
寶寶不愛睡覺、睡前哭鬧讓寶媽頭疼，嘗試上述方法，或許能讓寶寶愛睡覺、不哭鬧。
結論：了解寶寶三歲睡覺鬧覺的多種原因及相應解決辦法，有助于家長應對寶寶鬧覺問題，改善寶寶睡眠狀況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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