6個月嬰兒水果選擇及輔食添加注意事項

適合6個月嬰兒吃的水果

• 香蕉：能預防寶寶便秘，質地較軟，可用勺子擠壓成泥給寶寶吃。
• 蘋果：營養豐富，可起到健胃消食的作用，可蒸一個蘋果，用勺子舀著喂寶寶。
• 橘子：將橘子對切成兩半后用專用壓汁機榨汁，喂食前加入等量溫開水稀釋，不過橘子吃多易上火，不宜多喂。
• 柚子：屬于敗火水果，炸成汁后稍加熱給寶寶吃，建議在飯后半小時喂食。
• 獼猴桃：富含維生素，能滿足寶寶每日維生素需求，可把熟透的獼猴桃用小勺挖出果肉給寶寶吃。
• 菠蘿：新鮮菠蘿含鳳梨酵素，可幫助消化，榨汁給寶寶喝時，第一次要注意稀釋，并觀察寶寶有無過敏反應。
• 哈密瓜：性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等，對人體造血機能有顯著促進作用。
• 木瓜：性溫味酸，有平肝和胃、舒筋絡、活筋骨、降血壓的功效，維生素C含量是蘋果的48倍，能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病有防治效果。
• 葡萄、香瓜：也是適合6個月寶寶食用的水果，家長可適當給寶寶喂食。

6個月寶寶添加輔食注意事項

1. 輔食添加從少量開始，寶寶愿意吃且能正常消化時再逐漸增多，若寶寶不肯吃，不要勉強，可過2 - 3天后再嘗試。
2. 每次添加新輔食后，密切觀察寶寶消化狀況，若發現大便異常或其他情況，暫停喂該輔食。
3. 添加輔食要注意衛生，寶寶餐具除仔細洗刷外，需每日消毒。
4. 寶寶生病或消化不良時，延緩增加新輔食，避免癥狀加重。

總之，6個月嬰兒添加水果和輔食需謹慎選擇并遵循科學方法，以保障寶寶健康成長。