兒童出虛汗是什么原因

兒童出虛汗的原因及應對方法

出汗是人體生理活動的常見現象，出虛汗是其中一種，孩子經常會出現出虛汗的情況。下面詳細介紹兒童出虛汗的原因、應對方法以及適合的食療方。

兒童出虛汗的原因

• 生理性多汗：嬰幼兒新陳代謝旺盛，且活潑好動，晚上上床后也不安寧，入睡后頭部易出汗。家長常以自己感覺決定孩子環境溫度，給孩子多蓋被捂得嚴實。孩子大腦神經系統發育不完善，生長發育時期機體代謝旺盛，受過熱刺激會通過出汗調節體溫。此外，小兒入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等會使機體大量產熱，通過皮膚出汗散熱。室溫過高或保暖過度也會導致小兒睡眠出汗。
• 病理性出汗：在小兒安靜狀態下出現，如佝僂病出汗，表現為入睡后的前半夜小兒頭部明顯出汗。枕部受汗液刺激，嬰兒睡覺時搖頭與枕頭摩擦，造成枕部頭發稀疏、脫落，形成“枕禿”，是嬰兒佝僂病早期表現，及時補充維生素D和鈣，佝僂病得到控制，出汗會自止。

兒童出虛汗的食療方

1. 牛肉浮小麥湯：用料為鮮牛肉250克，黃芪、浮小麥各30克，山藥15克，生姜5克，大棗10枚。做法是將諸味洗凈后加水煮湯，加適量食鹽和調味品，小火煮至牛肉熟爛后飲湯食肉。功效是益氣、除熱、止汗，適用于小孩出虛汗。
2. 黃芪紅棗湯：用料是黃芪15克，紅棗20枚。做法是黃芪和紅棗加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2 - 3次服食，連服10天。功效是補虛、補氣、止汗，多用于體虛表弱所致的虛汗。
3. 泥鰍湯：用料為泥鰍100克左右。做法是泥鰍用溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完（幼兒可飲湯不吃泥鰍），連吃3 - 5天。功效是補虛、暖脾胃、止虛汗。

了解兒童出虛汗的原因和應對方法，這些食療方對治療出虛汗有較好效果，家長可嘗試，同時可多給寶寶吃綠色健康食品。