頸椎病早期的10大癥狀
上班族頸椎病相關(guān)知識(shí)
在上班族群體中，頸椎病是較為常見(jiàn)的病癥。大部分上班族由于不正確的坐姿以及久坐不運(yùn)動(dòng)，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的頸椎病。嚴(yán)重的頸椎病可能引發(fā)頭暈眼花、惡心嘔吐等不良癥狀。
頸椎病早期的10大癥狀
- 久治不愈頭痛或偏頭痛
- 經(jīng)常頭暈眼花
- 非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽(tīng)力下降
- 不明原因心律不齊、類似心絞痛癥狀
- 長(zhǎng)期低血壓
- 莫名其妙的高血壓
- 久治不愈找不到原因的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂
- 多發(fā)的脂溢性皮炎和脫發(fā)
- 總是將頭歪向一側(cè)
- 不明原因的反復(fù)落枕
頸椎病的治療方法
頸椎病常規(guī)治療方法包括牽引、按摩、理療等。在接受常規(guī)治療的同時(shí)，還可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如在工作和生活中糾正不正確的姿勢(shì)，調(diào)整枕頭高度，進(jìn)行頭部頸部的自我按摩以及加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉等。例如做投籃動(dòng)作，左右手交替能不斷改變頸椎姿勢(shì)，有助于頸部肌肉鍛煉。
頸椎病的預(yù)防建議
頸椎病是慢性病，應(yīng)以預(yù)防為主。平時(shí)工作要注意休息，坐姿要正確。若出現(xiàn)早期癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整坐姿和睡覺(jué)姿勢(shì)來(lái)緩解。
總之，了解頸椎病早期癥狀、治療方法和預(yù)防措施，對(duì)上班族預(yù)防和應(yīng)對(duì)頸椎病有重要意義。
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