夜間冒虛汗是怎么回事
夜間冒虛汗的原因及解決辦法
不少人在夜間睡覺會莫名其妙地冒汗，這不僅令人煩惱，還會嚴重影響睡眠質量。下面將詳細介紹夜間冒虛汗的原因及應對措施。
夜間冒虛汗的原因
- 輕型盜汗：多數病人在入睡已深，或清晨5時許、醒覺前1 - 2小時汗液易出，汗出量較少，僅醒后全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后無汗液再度泄出，一般無不適感覺。
- 中型盜汗：多數病人入睡后不久汗液即可泄出，甚至可濕透睡裝，醒后汗止。揩干汗液后再入睡不再出汗。此類病人常有烘熱感，熱作汗出，醒后有時會口干咽燥。
- 重型盜汗：汗液極易泄出，入睡后不久或剛閉眼即將入睡時，就有大量汗液涌出，汗出后驚醒，醒后汗液霎時收斂，再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶淡咸味或有汗臭，甚者可浸濕被褥，一夜需多次換睡裝才能安睡。病人常伴有明顯烘熱感、心情煩躁、汗后口干舌燥喜涼水，平時還可能有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等癥狀。
夜間冒虛汗的解決辦法
- 藥物治療同時，加強必要的體育鍛煉，養成規律生活習慣，注意勞逸結合。
- 飲食方面，摸索適合自己病證的飲食宜忌規律，進行食療調養。如陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，多吃育陰清熱的新鮮蔬菜，以恢復汗腺分泌功能。
- 條件允許時，適當調節居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境可稍偏涼。
- 患者的被褥、鋪板、睡衣等應經常拆洗或晾曬，保持干燥，經常洗澡，減少汗液對皮膚的刺激。
總之，了解夜間冒虛汗的原因并采取相應措施，有助于改善睡眠質量。同時，重視室內環境營造，保持通風透氣、空氣流通，適當種植花草凈化空氣也有益處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？