產(chǎn)后15天奶水少

產(chǎn)后奶水問題及解決辦法

產(chǎn)后奶水自然產(chǎn)生規(guī)律

女性生產(chǎn)完之后大概3天左右會自然有奶水產(chǎn)生，這是自然規(guī)律。

產(chǎn)后奶水少的情況及解決辦法

產(chǎn)后奶水不下來或量少，除自身原因外，可能是乳腺不通或乳頭不通，這種情況可找催乳師幫助下奶。若產(chǎn)后15天奶水仍少，可采取以下措施：一是飲食上，除自身分泌外，要吃容易消化且營養(yǎng)豐富的食物，多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等；二是生活上，媽媽們要保證充足睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新；三是可找催乳師通過經(jīng)絡疏通促進奶水增多。

產(chǎn)后奶水少的原因

• 產(chǎn)后抑郁，信心不足：從分娩至產(chǎn)后7天內(nèi)出現(xiàn)一次性憂郁狀態(tài)，產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦乳汁分泌時間延后、分泌量較少。
• 產(chǎn)后大出血：是產(chǎn)婦常見且嚴重的并發(fā)癥，中醫(yī)講乳血同源，產(chǎn)后出血量大的產(chǎn)婦乳汁分泌量較正常產(chǎn)婦少，影響嬰兒哺乳。
• 乳腺發(fā)育不全，乳腺管不通：由先天性或其他原因?qū)е氯橄侔l(fā)育不良，產(chǎn)后不能形成充足的乳汁分泌。
• 不良嗜好的影響：乳母常吸煙、飲酒且量過大，會使乳汁分泌明顯減少。
• 過度勞累：過度勞累和營養(yǎng)不良會使泌乳量減少。
• 產(chǎn)婦營養(yǎng)不良：產(chǎn)婦平日應注意營養(yǎng)，不偏食，不應為過度擔心體重而節(jié)食，以免影響乳汁分泌。

產(chǎn)后哺乳期注意事項

生產(chǎn)后的女性進入哺乳期，照顧寶寶易力不從心，但一定不要節(jié)食，要以寶寶為重，只有媽媽營養(yǎng)充分，寶寶才有足夠奶水。另外，不要吃生冷辛辣食物，以免影響孩子。

結論：產(chǎn)后女性要關注自身和寶寶健康，針對奶水少的情況采取合理措施，保證寶寶有充足的母乳喂養(yǎng)。