懷孕39周飲食相關(guān)問題

懷孕39周能否吃山楂

懷孕是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，孕期需處處小心，孕婦飲食不當(dāng)可能對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響，因不忌口導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)的例子并不少見。那么懷孕39周時(shí)能否吃山楂呢？懷孕后應(yīng)避免吃山楂，雖然山楂有促進(jìn)宮縮的作用，但孕婦食用可能有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。山楂具有活血祛瘀功效，會(huì)引發(fā)宮縮，孕婦食用可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。懷孕39周已屬晚孕，雖不會(huì)流產(chǎn)但可能早產(chǎn)。醫(yī)生建議最好不要吃山楂及山楂制品，以免對(duì)胎兒造成不可逆影響。此時(shí)快到預(yù)產(chǎn)期，可觀察是否有見紅、破水、規(guī)律宮縮等表現(xiàn)。孕期要定期去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥處理，同時(shí)注意休息和營(yíng)養(yǎng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，禁性生活。

懷孕39周飲食注意事項(xiàng)

• 為儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品，且食物要口味清淡、易于消化。蜂蜜是糖類物質(zhì)精品，含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等營(yíng)養(yǎng)素，既能補(bǔ)充孕媽媽所需營(yíng)養(yǎng)素，又是大腦的天然增補(bǔ)劑。
• 飲食要平衡，適當(dāng)增加副食品的種類及數(shù)量。提倡加食雞蛋，蛋類富含蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素。多吃蔬菜水果、動(dòng)物的肝臟、海帶等，以補(bǔ)充維生素A、維生素C及鈣、鐵。多吃豆類、花生及芝麻等富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。適當(dāng)吃些雜糧，如雜合面、小米、玉米，補(bǔ)充維生素B。

對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，戶外活動(dòng)散步、飲食習(xí)慣、心態(tài)等因素都至關(guān)重要，定期去醫(yī)院做孕檢更是必不可少。懷胎十月不易，希望孕媽媽們堅(jiān)持到新生命健康到來(lái)。