母乳問題分析及解決辦法

沒母乳的原因分析

母乳是寶寶的最佳食品，媽媽們都希望用母乳喂養(yǎng)寶寶，若沒有母乳會(huì)著急焦慮。以下是造成沒母乳的常見原因：

• 飲食結(jié)構(gòu)不合理：現(xiàn)代很多女性為追求苗條身材改變飲食習(xí)慣，吃得少且偏食，只注重水果和蔬菜，主食攝入不足，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏，影響乳汁分泌。
• 乳罩問題：化纖侵入乳管是母乳不足的原因之一。媽媽戴乳罩后，乳頭受壓迫，與乳罩摩擦加劇，乳罩纖維進(jìn)入乳管造成堵塞，導(dǎo)致少奶或無奶。
• 精神壓力導(dǎo)致：不良情緒通過產(chǎn)婦大腦皮層影響垂體活動(dòng)，抑制催乳素分泌，造成乳汁缺乏。
• 分娩姿勢(shì)與母嬰接觸：傳統(tǒng)仰臥式分娩會(huì)“抑制”母乳分泌量，坐式分娩能增加泌乳量。母嬰分離的產(chǎn)婦比母嬰密切接觸的產(chǎn)婦每天平均乳量少近400毫升，所以“母嬰同室”有科學(xué)依據(jù)。
• 濫用避孕藥：有人害怕懷孕自行濫用避孕藥物，使內(nèi)分泌機(jī)能紊亂，腦垂體促泌乳功能受限，阻礙乳房正常發(fā)育，導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳。

沒母乳怎么辦

• 盡早開奶：寶寶出生第一天就要勤吸吮，即使沒奶水也要堅(jiān)持，促使乳腺暢通，一般第二天會(huì)有奶。
• 建立信心：產(chǎn)婦要相信自己能母乳喂養(yǎng)寶寶，身體會(huì)自然分泌乳汁。
• 保持心情：保持愉悅放松的心情很重要，精神緊張或情緒低落會(huì)影響乳汁分泌。
• 中藥輔助：產(chǎn)后兩天還沒奶水，可去中藥房買通草燉湯喝，輔助乳腺暢通、催乳。
• 合理飲食：產(chǎn)婦飲食要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如溫牛奶、花生湯、鯽魚湯、豬腳湯等，且不要太咸太油。

沒有母乳可能由多種原因?qū)е拢蓞⒖急疚姆治鲎陨砬闆r，積極采取正確方法開奶。