嬰幼兒輔食添加用量及喂養(yǎng)注意事項
嬰幼兒輔食添加用量
- 添加的輔食須與寶寶的月齡相適應:不同月齡嬰幼兒身體發(fā)育不同,對應不同輔食。過早添加,寶寶消化功能不成熟,會出現嘔吐、腹瀉和消化紊亂;過晚添加會造成營養(yǎng)不良,甚至拒吃非乳類流質食品。
- 按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類:開始只給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3 - 4天或一周,若消化良好、排便正常,再嘗試另一種,避免短時間內增加多種。可在嘗試期觀察寶寶是否對食物過敏。
- 從稀到稠:寶寶開始添加輔食時沒長牙,先喂流質食品,再逐漸添加半流質食品,最后過渡到固體食物,如米糊→粥→軟飯。
- 從細小到粗大:寶寶食物顆粒要細小、口感嫩滑,鍛煉吞咽功能。寶寶快長牙或正在長牙時,逐漸把食物顆粒做得粗大,促進牙齒生長和鍛煉咀嚼能力。
喂養(yǎng)時要注意的問題
- 要有足夠的耐心:開始不用喂太飽,幾湯匙量即可,再慢慢增加,以寶寶意愿為依據。
- 采用合適的喂養(yǎng)方式:喂米粉時,將食物裝在碗或杯內,用湯匙一口一口喂,訓練寶寶適應大人飲食方式。寶寶有穩(wěn)定抓握力后,可訓練其自己拿湯匙。
- 觀察寶寶反應:每次喂新食物后,注意寶寶糞便及皮膚有無異常,如嘔吐、出疹子或潮紅等。喂食三至五天無不良反應,可嘗試其他新食物。
- 尊重寶寶氣質:有些寶寶吃東西慢,父母不要責罵催促,想辦法讓寶寶注意力集中在“吃”上。
添加輔食是寶媽喂養(yǎng)寶寶的必經階段,很多寶媽選擇米粉。了解以上小貼士和建議,媽媽們能更清楚地給寶寶喂養(yǎng)輔食,帶娃更得心應手。
精美輔食做法,請你欣賞:
青菜蝦仁雞蛋羹:適合8-9個月
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