臉頰兩側(cè)長痘的原因、祛痘方法及注意事項(xiàng)

長痘現(xiàn)狀

空氣污染和飲食不均致使越來越多人長痘痘，其中青少年和年輕人較為多見。臉部長痘會(huì)降低人的自信心，甚至引發(fā)自卑心理。

臉頰兩側(cè)長痘原因

• 左側(cè)臉頰：血液排毒功能下降，肝功能不順暢，有熱毒，肝氣郁滯，壓力過大。此外，還與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)，青春期雄激素特別是睪酮的水平升高也是重要原因。
• 右側(cè)臉頰：肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，呼吸不暢。

祛痘方法

1. 飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果。
2. 適當(dāng)選擇控油類化妝品，如控油類洗面奶，促進(jìn)皮脂代謝。
3. 部分癥狀較重或者易發(fā)痤瘡的人群，需到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物治療，控制皮脂分泌。
4. 停止食用海鮮、芒果、酒類等易敏食物。上午7 - 9點(diǎn)肺功能最強(qiáng)，此時(shí)做些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。
5. 凌晨1 - 3點(diǎn)肝功能最強(qiáng)，此時(shí)應(yīng)保證睡眠。肝最弱的時(shí)間是下午1 - 5點(diǎn)，建議把辛苦的工作盡量安排在上午。

注意事項(xiàng)

痘痘不可怕，最怕不及時(shí)防治。青少年和年輕人臉上長痘痘不要長期戴口罩遮擋，以免不通風(fēng)，也不要隨意擠壓痘痘患處。臉兩頰長痘痘是肝肺功能出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，此時(shí)需要調(diào)整心情，多運(yùn)動(dòng)，注意飲食。

結(jié)論：了解臉頰兩側(cè)長痘的原因并采取正確的祛痘和預(yù)防方法，同時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)，有助于改善長痘情況，維護(hù)皮膚健康。