斷奶中：適當(dāng)隔離，逐漸減少喂奶量和次數(shù)
斷奶方式有漸進(jìn)式斷奶和突然斷奶兩種，由于突然斷奶對(duì)寶寶的生理及心理傷害很大，除非萬(wàn)不得已，一般建議媽媽選擇漸進(jìn)式斷奶。首先，要逐漸減少喂母乳的次數(shù)，逐漸拉長(zhǎng)兩次喂奶間隔，輔食的量也要相應(yīng)加大，以免影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。其次，一周左右之后如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化吸收情況也良好，可繼續(xù)增加斷奶力度。最后，每天可適量增加配方奶量，如果1歲多的寶寶實(shí)在不接受配方奶，也可以嘗試喂酸奶、全脂牛奶，保證每日奶的攝入量。此外，斷奶過(guò)程中最好不要給寶寶添加新的輔食品種，以免刺激腸胃。剛開(kāi)始減少母乳的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減少母乳最好從白天開(kāi)始，并逐步過(guò)渡到夜奶。不要迷信母嬰分離，斷奶期間寶寶更加需要媽媽的關(guān)愛(ài)和慰藉。
斷奶后：適應(yīng)腸胃，遠(yuǎn)離斷奶綜合癥
斷奶成功并非真正的結(jié)束，還要做好善后工作，防止寶寶出現(xiàn)體重減輕、腸胃不適、抵抗力差等“斷奶綜合征”。剛斷奶時(shí)，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，此時(shí)不要強(qiáng)迫吃東西，尤其是寶寶不喜歡吃的食品，投其所好提高食欲才是正解。斷乳后，寶寶每日以4～5餐為宜，遵循營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、易消化等原則，每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配。一般來(lái)講，主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。此外，斷奶后奶類(lèi)依然是寶寶每天的必需食品，可作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的主要來(lái)源。
為了不讓寶寶因?yàn)閿嗄坛霈F(xiàn)抵抗力低下、容易生病等不良狀況，媽媽對(duì)寶寶平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充工作也不能松懈，除了日常輔食和添加配方奶，維生素AD更要堅(jiān)持補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素A不僅可以維持上皮細(xì)胞的完整性，增強(qiáng)寶寶抵御病菌的能力，維護(hù)人體的第一道免疫防線！而且，還可促進(jìn)免疫細(xì)胞活性和抗體生成，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。維生素D也有助于巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生，兩者協(xié)同作用能提高寶寶的抗病能力，減少有害物質(zhì)和病菌侵襲。一旦維生素AD攝入不足，將直接影響到寶寶免疫機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)骨骼發(fā)育、身高增長(zhǎng)和視力發(fā)育也有不良影響，還增加了缺鐵性貧血的發(fā)病率。總之，每天補(bǔ)充維生素AD應(yīng)該成為每一位媽媽的健康共識(shí)！
