1、在酒店如何入睡？

盡管旅行時(shí)候的日常睡眠規(guī)律以及環(huán)境都可能發(fā)生變化，但最好堅(jiān)持遵循孩子平時(shí)的睡眠時(shí)間表。一般說(shuō)來(lái)，孩子在入住酒店的第一晚會(huì)有不適應(yīng)。有的孩子會(huì)太興奮而入睡困難，有的孩子會(huì)哭鬧，半夜會(huì)多次醒來(lái)。

因此，最好創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保證居室內(nèi)溫度濕度適宜、空氣新鮮、光亮度合適等，但無(wú)需過(guò)于安靜，應(yīng)允許有正常的生活噪音存在。可提前早一點(diǎn)到酒店，讓寶寶在房間里多玩一會(huì)，熟悉環(huán)境。對(duì)于會(huì)翻會(huì)爬的孩子，可以找酒店多要幾個(gè)枕頭，摞高一點(diǎn)擋著。如果孩子還不會(huì)爬，讓爸爸在另外一側(cè)充當(dāng)人肉床圍。六個(gè)月以內(nèi)的寶寶，用枕頭擋著可能會(huì)存在窒息的危險(xiǎn)。

對(duì)于安全考慮，一般五星級(jí)酒店都可以免費(fèi)提供嬰兒床，有些酒店會(huì)提供嬰兒車，兒童游玩區(qū)，這些你都可以在預(yù)定酒店之前與酒店確認(rèn)。每個(gè)房間，1.2米以下的兒童早餐是免費(fèi)的，但二胎的家庭越來(lái)越多，有些高星級(jí)酒店對(duì)于第二個(gè)兒童使用早餐是要額外收費(fèi)的。

總的說(shuō)來(lái)，第一個(gè)晚上出現(xiàn)哭鬧不適應(yīng)環(huán)境都是正常的，淡定處理就好。沒(méi)必要讓寶寶一晚上的哭鬧影響了出游的心情。

2、在交通工具上如何入睡？

各類交通工具都是勻速搖晃而且伴有類似白噪音的轟鳴聲，在各類交通工具上，大部分寶寶反而會(huì)入睡容易，睡得更好。

自駕游

是帶寶寶出游的好選擇。一方面自駕游時(shí)間安排上比較機(jī)動(dòng)。更重要的是，有輛車，就能有足夠大的空間存儲(chǔ)寶寶的生活裝備。車就像寶寶的移動(dòng)旅店一樣。熱了車?yán)镉锌照{(diào)，冷了車?yán)镉斜蝗欤囘€能遮風(fēng)擋雨，不管遇到什么情況都能最大限度地保證寶寶睡個(gè)好覺(jué)。但前提最重要的是，一定要在寶寶安全座椅上！！如果需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉才能到達(dá)目的地就不建議媽媽開(kāi)私家車前往了，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車容易使媽媽感到疲勞。如果依然希望在游玩時(shí)有一輛車伴隨左右，可以選擇在游覽地租車的方法。　

不會(huì)在安全座椅自主入睡的孩子可以在車開(kāi)動(dòng)之前將孩子先哄睡了，再輕輕放入安全座椅。放下的時(shí)候孩子有點(diǎn)醒可以開(kāi)車，在晃動(dòng)中，孩子很快就能入睡。

如果孩子醒了鬧的話，可以給一些軟質(zhì)的玩具，比如布書，硅膠玩具等。并可以適當(dāng)選擇停車休息，抱孩子下來(lái)走一走。

飛機(jī)

很多航空公司是可以提前預(yù)定嬰兒搖籃的。嬰兒搖籃對(duì)于寶寶身高和體重的限制是75公分和10公斤。基本合適一歲以內(nèi)的寶寶。

如果航班有這個(gè)服務(wù)還是提前預(yù)定一個(gè)比較好。畢竟，在飛機(jī)上你還要吃飯，不可能全程抱著寶寶啊。最好選擇夜間的航班。若為6小時(shí)以上的長(zhǎng)途飛行，媽媽在選擇班機(jī)時(shí)最好選擇夜間航班，讓寶寶夜間的睡眠正好在飛機(jī)上度過(guò)，一方面不至于因?yàn)槁眯凶寣殞毟淖冋５乃咦飨r(shí)間，另一方面可以避免寶寶因飛機(jī)的狹小空間感到難以忍受。

要注意的是：在飛機(jī)起飛和降落時(shí)給寶寶喂奶或吃點(diǎn)零食，讓其充分地做吞咽動(dòng)作。在飛機(jī)起飛和降落時(shí)千萬(wàn)不能讓寶寶睡覺(jué)，因?yàn)樗邥r(shí)耳膜壓傷的可能性大為增加，所以一定要將孩子從睡夢(mèng)中弄醒。