艾葉泡腳的注意事項(xiàng)及正確用法

食用搭配

艾葉泡腳會(huì)生寒，因此需搭配溫性食物。泡腳時(shí)應(yīng)避免食用冰凍或寒性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周用艾葉水泡腳一次可行，但泡腳同時(shí)要停吃所有寒涼食物，還可搭配一杯生姜紅棗水，既能驅(qū)寒又不瀉氣。

頻率控制

艾葉泡腳忌連續(xù)多次、天天泡。身體虛弱、虛不受補(bǔ)（吃補(bǔ)益食物易牙痛、口腔潰瘍）的人，上火時(shí)用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)繼續(xù)食補(bǔ)，日常堅(jiān)持用溫水泡腳，再次上火時(shí)仍可用艾葉水泡，這樣比盲目一味用艾葉泡腳效果更好。

適用人群

陰虛血熱的患者不宜使用艾葉泡腳，否則不僅不能促進(jìn)健康，還會(huì)導(dǎo)致身體虧損。

使用后果

正確使用艾草泡腳能有效緩解和治愈身體病癥，但過(guò)量使用會(huì)使身體虧虛，出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛干澀、乏力、情緒低落等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)咳喘。

結(jié)論：注意上述方面，恰到好處地使用艾葉泡腳，才能促進(jìn)身體健康。