孕早期是指懷孕第一周到十二周期間,此階段是細胞分裂和器官初步發育形成期。由于胚胎生長速度緩慢,若孕前不缺鈣,一般孕早期孕婦無需額外補充鈣質;但如果日常鈣質攝入較少,則需要適量補充。
孕早期孕婦補鈣劑量為800毫克/天,這也是普通成年人一天的鈣需求量。需注意,并非所有孕婦孕期補鈣量都相同,要合理、足量地補鈣。若能從備孕時就開始補鈣最為理想,且整個妊娠期不同階段補鈣劑量有別。
懷孕早期孕婦身體癥狀較為強烈,部分孕婦會出現早孕反應,如疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等。當孕早期孕吐較重時,可適當加服維生素B1、維生素B6,每日三次,每次10毫克,連服7至10天,以增進食欲、減少不適感。
結論:孕早期補鈣要根據自身情況合理進行,同時關注早孕反應并采取適當措施緩解。